Die No-Spend-Woche: So startest du
Bei einer No-Spend-Woche kaufst du sieben Tage lang nur, was du wirklich brauchst: Lebensmittel nach Plan, Medikamente, Fixkosten. Alles andere wartet.
Vorbereitung
Plane deine Mahlzeiten für die Woche und schreib eine Einkaufsliste. Schau in Kühlschrank und Vorratsschrank, was schon da ist. Lösche für diese Woche die Shopping-Apps vom Handy.
Während der Woche
Wenn dich ein Kaufwunsch packt, schreib ihn auf, statt ihn sofort zu erfüllen. Nach sieben Tagen schaust du die Liste noch einmal an. Viele Wünsche sind dann schon wieder verschwunden.
Tipp: Im NEBELWELT Finanzplaner gibt es dafür jeden Monat einen No-Spend-Tracker zum Ausmalen.